肩甲骨はがし㊙️と首回転を合わせた最強簡単ストレッチ‼️首コリ解消、肩甲骨可動域の改善による肩こり、腰痛、全身疲労の最強肩甲骨はがしセルフケア肩甲骨はがし、肩甲骨可動域の最強セルフケア焦らず、ダラダラ、ゆっくりと