2020年‼️健康ストレッチ喉の痛み・扁桃腺の違和感に対するアプローチセルフケア‼️肩こり首こりスッキリ方法健康ストレッチ‼️喉の痛み・扁桃腺の違和感に対するアプローチです。風邪のひき始めの肩こり首こりに対するセルフケア