休日のストレッチ㊙️ブリッジ再挑戦日頃のストレッチ㊙️肩甲骨はがしから開脚、ブリッジを短い時間で仕上げていきます。肩こり、くびコリ、腰痛への予防に最適簡単ストレッチ動画 会社や場所を選ばす㊙️肩甲骨はがしができる最強セルフケア‼️これで、いつでも肩甲骨はがし‼️肩こり、首こりを解消できます‼️どこでも❗️場所を選ばす☝️さりげなく肩甲骨はがしをすることで肩こり、首こりを完全解消出来ます‼️