慢性腰痛に効く最強ストレッチ。 腰回りを柔らかくして、肩甲骨、肩こり、首こりにも良い影響を❗️坐骨神経痛㊙️セルフケア❗️坐骨神経を伸ばす事で、腰痛、足の疲れ、むくみ、だるさを解消します。腰痛がなくなれば肩甲骨もスムーズに動き肩こり、首こりにも良い影響が期待できます