2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.21 ギックリ腰 全身疲労 肩こり健康ストレッチ No.21 ギックリ腰 全身疲労 肩こり健康ストレッチ ギックリ腰とは㊙️急性期腰痛の原因、要因がわかれば、日頃より予防ができます。肩こり、首こりみたいな慢性期にない、鋭い痛みのメカニズムや改善アイデア教えます。ギックリ腰の考え方とは本当の原因は、腰なのか慢性期にはない鋭い痛みがなぜおこる？ PR
2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.19 ギックリ腰 腰痛 ストレッチ健康ストレッチ No.19 ギックリ腰 腰痛 ストレッチ健康ストレッチ 慢性腰痛の考え方㊙️原因は、どこ？ 全身疲労、肩こり、首こり、肩甲骨がもたらす慢性期症状の改善アイデア腰痛の中でも慢性腰痛とは、原因が至る所に隠れてます。肩こり、首こり、全身疲労がもたらす慢性期症状の改善アイデアここでは、腰痛体操ストレッチに入るまでの考え方をご紹介致します
2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.18 健康ストレッチ No.18 健康ストレッチ 超肩こり㊙️首こりへのトリガーポイントアプローチ肩こり、手、腕の疲れ、自律神経にまでアプローチ対応酷い肩コリや首コリにトリガーポイントアプローチ❗️肩や肩甲骨周りを揉んでもピンとこない方‼︎斜角筋に移行してる可能性も☝️肩こり〜猫背矯正、手や腕の疲れにも対応
2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.17 肩甲骨はがし 肩こり 首コリ健康・肩甲骨ストレッチ No.17 肩甲骨はがし 肩こり 首コリ健康・肩甲骨ストレッチ 肩甲骨はがし㊙️マル秘テクニック肩こり〜首こり、腰痛まで対応できる肩甲骨はがしアプローチ最強‼️肩コリ首コリセルフケア肩甲骨をダイレクトに伸ばすには、鎖骨の存在、可動域が不可欠。肩こり、首こり、腰痛、また自律神経にまで対応できるアプローチ法
2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.16 首コリ 最強セルフケア ストレッチ健康ストレッチ No.16 首コリ 最強セルフケア ストレッチ健康ストレッチ 最強セルフケア㊙️首コリへの頭皮バージョン肩こり、頭の疲れ、眼精疲労、自律神経へのアプローチの第一歩☝す首コリに対して、直接首をさわる事なく☝️可動域を改善する☝️セルフケア、当然、肩こり、眼精疲労、自律神経へのアプローチにも応用できる方法です
