解消2021年‼️健康ストレッチストレス解消・緊張感の緩和のセルフケア‼️肩こり・首こり解消・自律神経失調症への予防・対策‼️日常生活でストレスを感じやすい人‼️緊張しやすく身体がガチガチになりやすい人へ‼️いつでも出来る簡単セルフケア手のひらからリラックス〜肩甲骨まで緩めば自然に深呼吸できるようになります。