2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.25 肩こり 首コリ頭痛健康ストレッチ No.25 肩こり 首コリ頭痛健康ストレッチ 肩こり㊙️首こり最強セルフケア。 耳ストレッチ法首コリ、肩こり、頭痛を耳ストレッチ法によって瞬時に改善出来る。最強セルフケアです‼ PR
2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.24 ブリッジセルフケア 肩こり健康ストレッチ No.24 ブリッジセルフケア 肩こり健康ストレッチ 休日のストレッチ㊙️ブリッジ再挑戦日頃のストレッチ㊙️肩甲骨はがしから開脚、ブリッジを短い時間で仕上げていきます。肩こり、くびコリ、腰痛への予防に最適簡単ストレッチ動画 会社や場所を選ばす㊙️肩甲骨はがしができる最強セルフケア‼️これで、いつでも肩甲骨はがし‼️肩こり、首こりを解消できます‼️どこでも❗️場所を選ばす☝️さりげなく肩甲骨はがしをすることで肩こり、首こりを完全解消出来ます‼️
2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.22 ギックリ腰 大腿筋膜張筋 セルフケア健康ストレッチ No.22 ギックリ腰 大腿筋膜張筋 セルフケア健康ストレッチ ギックリ腰㊙️腰痛の対処法‼️急性期腰痛には、大腿筋膜張筋をせめろ最強セルフケア 股関節が緩めば、肩こり、肩甲骨可動域も改善していきます慢性腰痛と違いギックリ腰は、痛みが鋭くてなかなか動けません。とりあえず対処法として大腿筋膜張筋アプローチをご紹介いたします。腰の筋肉を緩ませる前に、先ず大腿筋膜張筋をアプローチしてみてください。楽に動けるように
2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.21 ギックリ腰 全身疲労 肩こり健康ストレッチ No.21 ギックリ腰 全身疲労 肩こり健康ストレッチ ギックリ腰とは㊙️急性期腰痛の原因、要因がわかれば、日頃より予防ができます。肩こり、首こりみたいな慢性期にない、鋭い痛みのメカニズムや改善アイデア教えます。ギックリ腰の考え方とは本当の原因は、腰なのか慢性期にはない鋭い痛みがなぜおこる？
2021/04/30 Category : 健康ストレッチ 上半身 No.19 ギックリ腰 腰痛 ストレッチ健康ストレッチ No.19 ギックリ腰 腰痛 ストレッチ健康ストレッチ 慢性腰痛の考え方㊙️原因は、どこ？ 全身疲労、肩こり、首こり、肩甲骨がもたらす慢性期症状の改善アイデア腰痛の中でも慢性腰痛とは、原因が至る所に隠れてます。肩こり、首こり、全身疲労がもたらす慢性期症状の改善アイデアここでは、腰痛体操ストレッチに入るまでの考え方をご紹介致します
